Q.B.R.C. - 11 SEPTEMBRE 2022

Géraldine, Frédéric, Renaud, Patrice et Jean-Marc ont participé à la Q.B.R.C. à VIROFLAY.

Quelques Bonnes Raisons de Courir :

Courir un trail de 20 km avec 600 mètres de dénivelé positif puis se retrouver tous ensemble à l'arrivée en partageant un jus d'hibiscus ou une bière locale offerts par l'organisateur !

Résultats :
51 / Renaud - 01:50
114 /Jean-Marc - 02:09
141 / Frédéric - 02:20
148 / Géraldine - 02:24
161 / Patrice - 02:40

WEEKEND 17/18 SEPTEMBRE 2022

Parce qu’il n’y a pas que la course à pied . . .  

Corinne a participé au triathlon des Roses à Paris, épreuve réservée aux femmes et dédiée à la recherche sur le cancer du sein.

Jean-Luc était lui au triathlon des Vikings à Pont l’Evêque qui soutient l'association ''ODP Orphelins des pompiers de France''.

Plus insolite, Frédéric et Padmee ont couru ensemble le canicross lors de la Woof Run en partageant de grands moments de complicité !

Bravo à tous les 4   🏊  🚴  🏃 🐕 

PARIS-VERSAILLES - 25 SEPTEMBRE 2022 

Anne-Sophie, Florence, Géraldine, Noëlie, Frédéric, Jean-Denis, Jean-Luc, Raid et Stéphane ont couru les 16 km de la classique Paris-Versailles et sa redoutable côte des Garde (2,2 km d'ascension des quais de Seine jusqu'à l'observatoire de Meudon avec un dénivelé moyen de 7 %) !
 

Résultats :
2172 / Frédéric 1h16
2446 / Raid 1h17
3919 / Stéphane 1h20
7287 / Jean-Denis 1h27
9049 / Jean-Luc 1h30
10072 / Géraldine 1h32
11995 / Anne-Sophie 1h36
15513 / Florence 1h44
16318 / Noëlie 1h46

COURSE DU SOUFFLE - 25 SEPTEMBRE 2022 

Marie, Sara, Valérie, Nicolas et Thierry ont participé à la Course du Souffle organisée par la Virade de l’Espoir au parc de Sceaux pour vaincre la mucoviscidose.

Performances exceptionnelles de Sara, 1ère en catégorie M3F et de Thierry, 1er en catégorie M7H 💪
 

Résultats :
- 5km
104 / Marie 27’
- 10km
146 / Sara 47’
287 / Nicolas 53’
308 / Valérie 54’

WEEKEND 01/02 OCTOBRE 2022

Bravo à Claire qui était parmi les 34000 participants d'Odysséa - Paris sur l'épreuve du 10 km pour la recherche contre les cancers du sein et à Patrice, finisher du trail des Glières 21 km D+1380 avec bains de boue très toniques !

20 KM DE PARIS - 09 OCTOBRE 2022 

Louise et Frédéric ont participé à la 41 ème édition des 20 km de Paris avec plus de 31000 participants et 100 nationalités différentes.

Avec des conditions météo idéales et une grosse ambiance, ils ont réalisé de superbes chronos, respectivement 1h41 et 1h40  👏 👏

SEMI MARATHON CHAMBERY - 16 OCTOBRE 2022 

Bravo Anne-Sophie pour son record personnel lors du semi marathon de Chambéry couru en moins de 2 heures 👏

Ainsi qu'à Saliou (Ancien du club) pour son excellente performance 💪

MARATHON DES ALPES MARITIMES - 30 OCTOBRE 2022 

Jean-Marc a couru le marathon Nice - Cannes dans un cadre grandiose et sous une forte chaleur !

ROUTE DES 4 CHATEAUX ET COURSE DES LIONS - 20 NOVEMBRE 2022 

Participation record avec 21 coureurs à la Route de 4 Châteaux, magnifique course nature de 18,4 km en vallée de Chevreuse.
Félicitations pour toutes ces belles performances avec mentions spéciales à Marie, 1ère de la catégorie JuF, à Thierry (M8H) qui a réalisé le même temps (1h58) et à tous les coureurs dont c'était la première course 👏👏👏

Bravo aussi à Corinne pour sa participation aux 10 km de la course des Lions de l'Espoir à Sceaux au profit de Handicap et Sport

Résultats R4C :
121 / Renaud 1h23
222 / Stéphane 1h27
301 / Raid 1h30
335 / Frédéric 1h31
371 / Thomas 1h32
636 / Sara 1h38
826 / Louise 1h42
1141 / Géraldine 1h48
1142 / Jean-Marc 1h48
1147 / Jean-Denis 1h48
1254 / Jean-Luc 1h50
1629 / Marie L. 1h58
1658 / Thierry 1h58
1678 / Anne-Sophie 1h59
1780 / Virginie 2h02
1829 / Marie S. 2h03
1855 / Patrice 2h04
2083 / Émilie 2h15
2134 / Valérie 2h20
2139 / Noëlie 2h20
2160 / Pierre 2h24

SaintéLyon - 4 DECEMBRE 2022

La SaintéLyon, c'est un parcours mythique de Saint-Etienne à Lyon via les crêtes des Monts du Lyonnais, 78km, 2050m de dénivélé positif, un départ à 23h30 ...

Maurice et Saliou ont inscrit leur nom au palmarès de cette course légendaire au bout d'une douzaine d'heures d'effort !

Bravo à nos 2 héros finishers 💪 💪

CORRIDA DE THIAIS ET D'ISSY LES MOULINEAUX - 11 DECEMBRE 2022

Dimanche de corrida (10km) pour Corinne, Marie, Sara, Patrice et Thierry à Thiais et pour Raid à Issy-les-Moulineaux qui en a profité pour améliorer son record personnel en 44' !

Bravo à tous pour votre participation dans ces conditions hivernales !

Résultats Thiais :
672 / Sara 47'
1075/ Patrice 56'
1086/ Marie 56'
1214/ Thierry 59'
1257/ Corinne 60'

RUN & BIKE MILLY LA FORET - 11 DECEMBRE 2022

Géraldine et Jean-Luc ont partagé une magnifique expérience en duo lors de Run & Bike de Milly-la-Forêt !

Félicitations à tous les deux   🚴  🏃

RUN & BIKE VERSAILLES - 22 JANVIER 2023

Belle confirmation pour Géraldine et Jean-Luc lors Run & Bike du roi !

Bravo, bravo !!

10KM DES CHAMPS ELYSEES - 5 FEVRIER 2023

Bravo à Sara et à Charles qui ont couru sur la plus belle avenue du monde lors de ce 10km en respectivement 48' et 44' !

CROSS DE SCEAUX - 12 FEVRIER 2023

Premier club en nombre d'inscrits avec 21 coureurs au départ cette année !

Bravo à toutes et à tous pour cette belle performance collective qui valide tous vos efforts et votre assiduité aux entrainements !!

MARATHON DE SEVILLE - 19 FEVRIER 2023

Un an après le semi marathon, Claire est revenue à Séville sur la distance reine du Marathon qu'elle a brillamment terminé.

Bravo Claire pour ton deuxième Marathon 💪 💪

SEMI-MARATHON DE PARIS - 5 MARS 2023

Bravo à nos 3 adhérents qui ont participé au semi-Marathon de Paris avec de très belles performances 👏 👏 👏

Raid : 1h34
Stéphane : 1h35
Noëlie : 2h15

SEMI-MARATHON DE RAMBOUILLET ET D'ANTONY - 12 MARS 2023

Félicitations à nos 3 primo semi-marathoniens, Jean-Marc D., Nicolas G. et Paul, ainsi qu'aux habitués, Sara et à Jean-Denis, pour leur brillante participation au semi de Rambouillet.

Renaud a de son côté réalisé un super chrono au semi d'Antony !

- Semi de Rambouillet :
Jean-Marc 1:40
Sara 1:46
Nicolas 1:47
Paul 1:49
Jean-Denis 1:54

- Semi d'Antony :
Renaud 1:31

ECOTRAIL DE PARIS - 18 MARS 2023

Magnifique performance d'Etienne pour son premier trail de 18km et 400D+ couru en 1h43 !  Bravo 👏 👏 👏

MARATHON DE PARIS - 2 AVRIL 2023

Après de longs mois de préparation, 4 adhérents sont allés au bout de leur rêve en franchissant la ligne d'arrivée de ce prestigieux marathon !

Emilie, Noëlie et Thomas font désormais partie du club des marathoniens  👏 👏 👏

Bravo également à Valérie qui a une nouvelle fois relevé le défi sur cette distance 👏

Thomas : 3h10
Noëlie : 4h57
Emilie : 5h37
Valérie : 5h37

COURSES DE CHEVERNY - 1/2 AVRIL 2023

De la joie, des émotions, de la solidarité, de la complicité et ... de magnifiques performances !
Voilà quelques mots qui résument notre sortie annuelle à Cheverny où 21 coureurs du club ont participé à ce weekend festif et sportif !

L'ASBR CAP était engagée dans toutes les courses (Trail 63 et 35 km, 10 km, marche, semi marathon, marathon) !
 

Félicitations à toutes et à tous avec mentions spéciales à Cécile C., Corinne, Scarlett et Virginie qui ont couru leur premier semi-marathon ainsi qu'à Stéphane pour son premier marathon 💪 💪 💪 💪 💪

- Trail 63 km
Maurice : 7h01

- Trail 35 km
Jean-Marc : 3h51

- 10 km
Anne-Sophie : 55'

- Marche
Pierre

- Semi-marathon
Jean-Denis : 1h50
Frédéric : 1h54
Géraldine : 1h56
Jean-Luc : 1h56
Florence : 1h57
Virginie : 2h05
Thierry : 2h13
Cécile C. : 2h16
Cécile F. : 2h17
Edouard : 2h17
Corinne : 2h24
Scarlett : 2h36

- Marathon
Renaud : 3h13
Stéphane : 3h24
Frédéric : 3h35
Sara : 3h40
Patrice : 4h47

SEMI-MARATHON LA BALADE DES CHENES D'ANTAN - 23 AVRIL 2023

Félicitations à Charles et Etienne qui auront couru leur premier semi-marathon en forêt de Sénart avec des chronos très promoteurs, 1h36 et 1h43 !

Bravo à tous les deux 👏 👏

SEMI-MARATHON DE GRAND PARIS SUD - 1er MAI 2023

Bravo à nos 3 semi-marathoniens du 1er mai !

Jean-Marc pour sa régularité (1h41)
Paul pour sa progression (1h43)
Raphaël pour sa grande première sur cette distance et en moins de 2h (1h57)

MARCHE DE LA BIEVRE - 14 MAI 2023

Etienne a relevé un défi extraordinaire en participant à la marche de la lune de 53km :

Départ à minuit de la place Jussieu pour une arrivée tout sourire à Bièvre 9 h plus tard !!

TRAIL DES LAVOIRS - 14 MAI 2023

4 adhérents qui se sont alignés au départ du château de la Madeleine à Chevreuse :
Corinne et Patrice (13km - 330D+)
Stéphane (24km - 525D+)
Sara (35km - 700D+)

Bravo à tous avec des mentions spéciales à Corinne et à Stéphane pour leur premier trail !

TRAIL DE LA COTE DES BAR - 27 MAI 2023

Cécile a participé à son premier trail en semi nocturne avec le parcours 10km - 200D+

Lampe frontale obligatoire !

Bravo Cécile pour cette belle expérience 👏

20KM DE BRUXELLES - 28 MAI 2023

Anne-Sophie et Noëlie sont entrées dans la légende en participant à la plus grande épreuve de Belgique avec plus de 30000 coureurs et 139 nationalités au départ !

LA NOCTUREINE - 16 JUIN 2023

Une vague bleue a déferlé dans les rues de Bourg-la-Reine lors de cette course de 10km avec 28 adhérents au départ !!!

Pour cette dernière course club de la saison, Cécile, Sara et Thierry ont terminé 1er de leur catégorie respective !

Bravo à tous 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Thomas SEM 40:53
Charles SEM 42:57
Saravanan SEM 1:04:03

Louise SEF 47:42
Anne-Sophie SEF 55:19
Noelie SEF 1:02:52
Cecile C. SEF 1:03:24

Nicolas P. M0M 41:32
Paul M0M 46:46
Nicolas G. M1M 47:33

Etienne M1M 48:51
Marie M1F 1:05:32
Emilie M1F 1:05:46

Frederic G. M2M 43:23
Fabrice M2M 47:13
Jean-Marc D. M2M 48:48

Virginie M2F 57:55

Renaud M3M 40:17
Frederic C. M3M 50:31
Raphael M3M 52:57

Sara M3F 46:52
Valerie H. M3F 57:29
Corinne M3F 1:07:19
Scarlett M3F 1:10:07

Jean-Marc S. M4M 58:40

Valerie V. M4F 1:04:45

Cecile F. M5F 1:04:15

Thierry M8M 1:00:29

Sans oublier Domitille, Edouard et Pierre, qui même s'ils n'ont pas couru cette course, nous ont fait l'amitié d'être présents et de partager ce bon moment ensemble

COURSES CLUB 2022 / 2023

SEPTEMBRE 2022 :
- 02/09 : VIROFLAY - QBRC trail 12km et 20km D+600
- 25/09 : Paris-Versailles 16km
- 25/09 : SCEAUX - Course du souffle 5km et 10km

OCTOBRE 2022 :
- 02/10 : MAGNY LES HAMEAUX - Trail des 7 hameaux 19km D+330
- 09/10 : BRETIGNY SUR ORGE - Ronde des lacs 5km, 10km et 21km

NOVEMBRE 2022 :
- 12/11 : MONTFORT L'AMAURY - Course des flambeaux 10km D+300 et 18km D+450
- 20/11 : SAINT REMY LES CHEVREUSE - Route des 4 chateaux 16km D+260 (Eligible au remboursement partiel)

DECEMBRE 2022 :
- 03/12 : SaintéLyon 13km, 24km, 44km, 78km (solo ou relais) et 156km
- 11/12 : ISSY LES MOULINEAUX - Corrida de Noël 5km et 10km
- 11/12 : THIAIS - Corrida 5km et 10km
- 11/12 : MILLY LA FORET - Run & bike 10km et 20km
- CHATENAY-MALABRY - Foulée 8km et 15km  ANNULE EN 2022

JANVIER 2023 :
- 08/01 : CERNAY LA VILLE - 10km, 21km et marathon
- 22/01: VERSAILLES - Bike and run 13km

FEVRIER 2023 :
- 05/02 : Foulées de Vincennes 5km et 10km
- 12/02 : VIROFLAY - Cross de la sablière 6km et 11km
- 12/02 : Cross de Sceaux 5km et 10km
- BULLION - semi marathon des lions (annulée?)

MARS 2023 :
- 05/03: Semi de Paris (Eligible au remboursement partiel)
- 12/03 : ANTONY - Semi marathon
- 12/03 : RAMBOUILLET - Semi marathon (Eligible au remboursement partiel)
- 18/03 : Ecotrail de Paris 10km, 18km, 30km, 45km et 80km (Eligible au remboursement partiel)

AVRIL 2023 :
- 01/04 : CHEVERNY - Trail 35km, trail 63km, 5km et 10km (Courses annuelles)
- 02/04 : CHEVERNY - semi marathon et marathon (Courses annuelles)
- 02/04 : Marathon de paris (Eligible au remboursement partiel)
- DRAVEIL - Balade des chênes d'antan 10km et 21km

MAI 2023 :
- 20/05: LA QUEUE LES YVELINES - Trail des cerfs 15km, 28km et 45km
- Foulée verte de Clamart 10km et 15km
- CHEVREUSE - Trail des lavoirs 21km, 33km et canicross
- VAUCRESSON - Run & bike 10km

JUIN 2023 :
- 16/06: BOURG LA REINE - Noctureine 10km (inscriptions groupées)
- 02/06: LE PUY EN VELAY - Trail du SAINT JACQUES 17km, 43km, 72km et 123km

JUILLET 2023 :
- 01 et 02/07: Baie de Somme - Ultrabaie 19km à 70km